ノルディック（ポール）ウォーキングが山梨日日新聞のに紹介されました

２０１６年１月　ポールを使ったウォーキングが紙面で紹介されました。全身運動による上半身の引き締め効果、膝腰の負担を分散することから中高年の運動に適しているともいわれています。

当連盟では、正しい知識で安全に効果が得られる運動方法を指導しています。

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